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Schlagwort: latin night

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SUMMER KIDS CAMP 2026 🥳 Das Summer Kids Dance Cam

SUMMER KIDS CAMP 2026 🥳

Das Summer Kids Dance Camp bietet einen ausgewogenen Mix aus intensiven Tanzeinheiten, kreativem Arbeiten und spielerischer Bewegung. Zwischen den Kursen gehen wir gemeinsam nach draußen, spielen, basteln und toben uns aus. So entstehen abwechslungsreiche Tage, die Körper, Kreativität und Selbstvertrauen stärken.

Perfekt für alle, die sich tänzerisch weiterentwickeln und eigene Ideen umsetzen möchten.
Gut zu wissen: Keine tänzerische Vorerfahrung erforderlich professionelle Betreuung in einer motivierenden, wertschätzenden Atmosphäre Spaß, Bewegung, Kreativität und Selbstvertrauen stehen im Mittelpunk

Termine & Zeiten

1. Woche: 03.08.2026 – 07.08.2026
2. Woche: 10.08.2026 – 14.08.2026

Montag bis Freitag: 08:00 – 15:00 Uhr

✔ Auf Anfrage auch einzelne Tage buchbar
Anmeldung

Die Anmeldung erfolgt online bis spätestens 15.06.2025.
Eine frühzeitige Anmeldung wird empfohlen, da die Plätze begrenzt sind.

Wir freuen uns auf einen tollen Sommer!

#studiopolanc #tanz #dance #ingolstadt #standardtanz #christianpolanc #tanzen #fitness #danceandfit #salsa #tango #paartanz #augsburg #münchen #dance2thecharts #sommercamp #kidscamp #feriencamp #ferienprogrammingolstadt #ingolstadtsommer

5 Vorteile wie Yoga deinen Alltag beeinflussen kan

5 Vorteile wie Yoga deinen Alltag beeinflussen kann:

Yoga findet nicht nur auf der Matte statt – die wahre Magie passiert in deinem Alltag. Hier sind 5 Wege, wie dich deine Praxis durch den Tag begleitet:

1. Fokus statt Multitasking
Durch die bewusste Verbindung von Atem und Bewegung trainierst du deine Konzentration. Das hilft dir, im Chaos des Alltags Prioritäten zu setzen und bei einer Sache zu bleiben.

2. Gelassenheit in Stressmomenten
Wenn es stressig wird, neigen wir zu flacher Atmung. Im Yoga lernst du, tief durchzuatmen. Diese Technik kannst du im Stau oder vor einem wichtigen Meeting nutzen, um dein Nervensystem sofort zu beruhigen.

3. Bessere Körperhaltung
Stundenlanges Sitzen am Schreibtisch? Yoga stärkt deine Körpermitte und öffnet die Brustpartie. Du gehst automatisch aufrechter und selbstbewusster durch die Welt.

4. Bewussteres Essen & Genießen
Yoga schärft die Verbindung zu deinem Körper. Du lernst, Hunger- und Sättigungssignale besser zu deuten und entwickelst ein intuitiveres Gefühl dafür, was dir wirklich guttut.

5. Energie-Kick ohne Koffein
Statt zum dritten Kaffee zu greifen, hilft oft eine kurze Sequenz oder eine Atemübung. Yoga mobilisiert deine Wirbelsäule und bringt frischen Sauerstoff in dein System – der perfekte Wachmacher!

Welchen dieser Vorteile spürst du nach deiner Praxis am meisten? Schreib es mir in die Kommentare!

#StudioPolanc #YogaFlow #MindfulMovement #ChristianPolanc #Achtsamkeit #Ingolstadt #Tanzschule #Balance #Selbstfürsorge

NEUE KURSZEITEN: Line Dance Country 🤠 Achtung, au

NEUE KURSZEITEN: Line Dance Country 🤠

Achtung, aufgepasst! Wir haben den Montag für euch aufgefrischt. Ab sofort starten wir zu einer neuen Zeit in die Woche!

Hier ist dein aktueller Stundenplan:

Montag: NEU um 14:45 Uhr (statt 10:00 Uhr)

Dienstag: Wie gewohnt um 16:45 Uhr

Donnerstag: Wie gewohnt um 10:00 Uhr Line Dance Modern

Komm vorbei und lass uns gemeinsam den Alltag vergessen. Wir sehen uns auf der Tanzfläche! 🎶✨

Ein Moment zum Durchatmen. Ein Moment nur für dich

Ein Moment zum Durchatmen.
Ein Moment nur für dich. 🧘‍♀️✨

#yoga #yogaflow #yogapractice #ingolstadt #studiopolanc

Line Dance & Sekt🥂 Wir feiern die Frauen! Alles

Line Dance & Sekt🥂

Wir feiern die Frauen!

Alles dreht sich um Frauenpower!
Zum Weltfrauentag am 08.03. möchten wir die Tanzfläche beben lassen und mit euch anstoßen. Deshalb gibt es in unseren Line Dance Stunden ein Glas Sekt für alle Ladies.

Teilt die Freude:
Tanzen macht zusammen am meisten Spaß!
Schnappt euch eure Mama, eure Schwester oder eure beste Freundin und bringt sie einfach mit. Gemeinsam feiern wir die Frauen und das Leben!

Wann wir zusammen anstoßen:

Montag, 09.03. | von 10:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag, 10.03. | von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstag, 12.03. | von 10:00 bis 11:00 Uhr
Meldet euch jetzt an!

Wir freuen uns auf eine tolle Stimmung und viele bekannte sowie neue Gesichter.

Studio Polanc
Goethestraße 147, 85055 Ingolstadt
0841-920229
info@studio-polanc.de
www.studio-polanc.de

5 Gründe, warum du jetzt mit Line Dance anfangen s

5 Gründe, warum du jetzt mit Line Dance anfangen solltest:

1️. Line Dance ist das ultimative Gedächtnistraining. Das Lernen von festen Schrittfolgen (Choreografien) auf unterschiedliche Rhythmen fordert dein Gehirn massiv heraus. Studien zeigen, dass das Merken von Tanzsequenzen die kognitive Reserve stärkt und hilft, mental bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

2️. Du verbesserst deine Koordination und Balance. Ob „Grapevine“, „Scuff“ oder „Pivot Turn“ – die präzisen Beinarbeiten schulen deinen Gleichgewichtssinn und die Feinmotorik. Du lernst, deinen Schwerpunkt schnell zu verlagern, was dich im Alltag trittsicherer und beweglicher macht.

3️. Kein Partner? Kein Problem! Einer der größten Vorteile: Du bist unabhängig. Beim Line Dance tanzt du zwar in der Gruppe, aber ohne festen Tanzpartner. Das nimmt den Druck, jemanden finden zu müssen, und macht den Einstieg extrem niederschwellig und entspannt.

4️. Es ist ein Herz-Kreislauf-Booster mit Spaßgarantie. Unterschätze niemals die Intensität! Eine Stunde Line Dance kann locker mit einer moderaten Joggingrunde mithalten. Durch die konstante Bewegung verbrennst du Kalorien und stärkst deine Ausdauer, während die Musik dafür sorgt, dass du die Anstrengung kaum bemerkst.

5️. Gemeinschaft, die verbindet. Line Dance ist weltweit standardisiert. Egal, ob du in Hamburg, Nashville oder Tokio bist: Wenn der Song spielt, tanzen alle dieselben Schritte. Dieses Zugehörigkeitsgefühl baut soziale Barrieren ab, fördert den Zusammenhalt und macht einfach glücklich.

#StudioPolanc #LineDance #CountryLineDance #ModernLineDance #TanzenInIngolstadt #Gemeinschaft #Ingolstadt #tanz #tanzen #paartaz #letsdance

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