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Line Dance & Sekt🥂 Wir feiern die Frauen! Alles

Line Dance & Sekt🥂

Wir feiern die Frauen!

Alles dreht sich um Frauenpower!
Zum Weltfrauentag am 08.03. möchten wir die Tanzfläche beben lassen und mit euch anstoßen. Deshalb gibt es in unseren Line Dance Stunden ein Glas Sekt für alle Ladies.

Teilt die Freude:
Tanzen macht zusammen am meisten Spaß!
Schnappt euch eure Mama, eure Schwester oder eure beste Freundin und bringt sie einfach mit. Gemeinsam feiern wir die Frauen und das Leben!

Wann wir zusammen anstoßen:

Montag, 09.03. | von 10:00 bis 11:00 Uhr
Dienstag, 10.03. | von 16:45 bis 17:45 Uhr
Donnerstag, 12.03. | von 10:00 bis 11:00 Uhr
Meldet euch jetzt an!

Wir freuen uns auf eine tolle Stimmung und viele bekannte sowie neue Gesichter.

Studio Polanc
Goethestraße 147, 85055 Ingolstadt
0841-920229
info@studio-polanc.de
www.studio-polanc.de

5 Gründe, warum du jetzt mit Line Dance anfangen s

5 Gründe, warum du jetzt mit Line Dance anfangen solltest:

1️. Line Dance ist das ultimative Gedächtnistraining. Das Lernen von festen Schrittfolgen (Choreografien) auf unterschiedliche Rhythmen fordert dein Gehirn massiv heraus. Studien zeigen, dass das Merken von Tanzsequenzen die kognitive Reserve stärkt und hilft, mental bis ins hohe Alter fit zu bleiben.

2️. Du verbesserst deine Koordination und Balance. Ob „Grapevine“, „Scuff“ oder „Pivot Turn“ – die präzisen Beinarbeiten schulen deinen Gleichgewichtssinn und die Feinmotorik. Du lernst, deinen Schwerpunkt schnell zu verlagern, was dich im Alltag trittsicherer und beweglicher macht.

3️. Kein Partner? Kein Problem! Einer der größten Vorteile: Du bist unabhängig. Beim Line Dance tanzt du zwar in der Gruppe, aber ohne festen Tanzpartner. Das nimmt den Druck, jemanden finden zu müssen, und macht den Einstieg extrem niederschwellig und entspannt.

4️. Es ist ein Herz-Kreislauf-Booster mit Spaßgarantie. Unterschätze niemals die Intensität! Eine Stunde Line Dance kann locker mit einer moderaten Joggingrunde mithalten. Durch die konstante Bewegung verbrennst du Kalorien und stärkst deine Ausdauer, während die Musik dafür sorgt, dass du die Anstrengung kaum bemerkst.

5️. Gemeinschaft, die verbindet. Line Dance ist weltweit standardisiert. Egal, ob du in Hamburg, Nashville oder Tokio bist: Wenn der Song spielt, tanzen alle dieselben Schritte. Dieses Zugehörigkeitsgefühl baut soziale Barrieren ab, fördert den Zusammenhalt und macht einfach glücklich.

#StudioPolanc #LineDance #CountryLineDance #ModernLineDance #TanzenInIngolstadt #Gemeinschaft #Ingolstadt #tanz #tanzen #paartaz #letsdance

Let’s swing! Daniela & Christian bringen euch im n

Let’s swing! Daniela & Christian bringen euch im neuen Dance Tutorial den Single Time Grundschritt im Boogie Woogie bei.
Dieser Basic ist perfekt, um sofort ins Rock’n’Roll-Feeling einzusteigen – energiegeladen und voller Lebensfreude.

👉 Macht mit und holt euch den Spaß der 50er Jahre direkt ins Wohnzimmer!

#BoogieWoogie #SingleTime #DanceTutorial #Tanzschule #studiopolanc

Danke, dass ihr unsere Tanzschule mit so viel Lieb

Danke, dass ihr unsere Tanzschule mit so viel Liebe und Rhythmus füllt.❤️

#StudioPolanc #Valentinstag2026 #DanceWithLove #Herzensmomente #TanzLeidenschaft #ValentineDance

5 Gründe warum ihr mit Paartanz anfangen solltet:

5 Gründe warum ihr mit Paartanz anfangen solltet:

1️. Paartanz aktiviert Muskeln, die im Alltag kaum gefordert werden.
Durch Führen & Folgen, Körperspannung, Gewichtsverlagerung und Drehungen arbeiten Tiefenmuskulatur, Core und Rücken permanent zusammen. Das stärkt Haltung, Stabilität und Koordination – effektiv, funktional und überraschend ganzheitlich.

2️. Paartanz schult deine Körper- und Partnerwahrnehmung.
Du lernst, feine Impulse zu geben und zu lesen: Druck, Spannung, Timing. Tänzer:innen entwickeln dadurch ein extrem gutes Gefühl für Balance, Raum und Nähe – und bewegen sich auch außerhalb des Tanzbodens bewusster und sicherer.

3️. Du trainierst dein Gehirn stärker als bei vielen anderen Sportarten.
Schrittfolgen merken, Musik interpretieren, gleichzeitig reagieren und kommunizieren – Paartanz aktiviert Motorik, Gedächtnis, Aufmerksamkeit und soziale Intelligenz gleichzeitig. Multitasking auf höchstem Niveau

4️. Paartanz reduziert Stress und stärkt emotionale Verbindung.
Bewegung zur Musik, Berührung und Synchronität senken nachweislich Stresshormone und fördern Oxytocin, Dopamin und Endorphine. Das Ergebnis: Entspannung, Freude – und dieses besondere Gefühl von Verbundenheit im Moment.

5️. Paartanz ist Dialog, kein Monolog.
Es geht nicht um Perfektion, sondern um Kommunikation. Zwei Körper, ein Rhythmus, ein gemeinsamer Ausdruck. Jeder Tanz erzählt eine Geschichte – und jede Partnerschaft klingt anders.

#studiopolanc #tanz #dance #ingolstadt #standardtanz #lateintanz #walzer #disocofox #christianpolanc #tanzen #fitness #danceandfit #salsa #tango #paartanz #augsburg #münchen #dance2thecharts

Heute fließt alles rund: Sarah zeigt euch im Dance

Heute fließt alles rund: Sarah zeigt euch im Dance Tutorial den Contemporary-Schritt Rond.
Mit dieser Bewegung lernt ihr, Kreise aus Beinen und Körper fließend in eure Choreos einzubauen – elegant & kraftvoll zugleich.

👉 Ein toller Schritt für Ausdruck und Linienführung!

#ContemporaryDance #Rond #DanceTutorial #Tanzschule #studiopolanc #danceandfit

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